Grygovské otevřené fórum

Prosíme přihlašte se nebo zaregistrujte.

Přihlašte se svým uživatelským jménem a heslem.
Pokročilé vyhledávání  

Autor Téma: Pravidelné cvičení tai–či a čchi–kungu  (Přečteno 3350 krát)

0 uživatelů a 1 Host prohlíží toto téma.

Petr Chramosta

  • Administrátor
  • Superčlen
  • *******
  • Oblíbenost: +193/-32
  • Offline Offline
  • Příspěvků: 699
  • Skype: mistostarosta
    • Skupina Žízeň
Pravidelné cvičení tai–či a čchi–kungu
« kdy: Leden 08, 2009, 23:43:19 odpoledne »

Zveme Vás na pravidelné cvičení tai–či a čchi–kungu.


Než přistoupíme k samotnému cvičení tai–či a čchi–kungu, věnujeme nějaký čas tělesné průpravě, která je prospěšná pro zlepšení pohyblivosti a kondice. Každá cvičební hodina je zaměřena na intenzivní rozhýbání všech kloubů, protažení páteře a posílení, především dolních končetin. Tělo a energie se vyváženým pohybem aktivují, při čemž se lépe vylučují škodliviny a to podporuje lepší náladu. Aby se tento účinek ještě více prohloubil, věnujeme se také doprovodným cvičením čchi–kungům, v kterých je možné nejen velmi efektivně procvičit tělo, ale zároveň podpořit vyvážený oběh energií. Vrcholnou formou je učení sestavy, neboli formy, která je řadou pozic a pohybů prováděných v předepsaném pořadí a cvičených v klidném a uvolněném tempu na závěr.


Kontakty:

Radka mob.tel. +420 777 247 880
e-mail: R1Radmila@seznam.cz
web: http://taiji.grygov.cz/

Světlana mob.tel. +420 723 645 660
e-mail: bilyjerab@seznam.cz
web: http://bilyjerab.cz/




« Poslední změna: Říjen 26, 2011, 12:47:00 odpoledne od Petr Chramosta »
IP zaznamenána
Kéž nebe spustí záchranný pás, půjde-li proti nám, to co je z nás.
 

Stránka vytvořena za 0.158 sekund, 29 dotazů.